Neden ben hergün coca cola içmeden yapamıyorum? uyku bile tutmuyor acaba içinde bağımlılık yapan bir madde mi var ?

29 Nisan 2014

Merhaba Yılmaz,

 

Günümüzde bağımlılık terimi yiyecek ve içeceklerle ilişkili olarak sıklıkla kullanılıyor olsa da, bağımlılık esasında ciddi bir sağlık sorundur. Gıdalarda şeker ve kafeinin bağımlılık yaptığı ile ilgili görüşler olmasına rağmen kati bilimsel kanıt bulunmamaktadır.  Şeker ve kafein uzun yıllardır güvenle kullanılan gıda maddeleridir.  Şeker ve kafein içeren yiyecek ve içecekler de dahil tüm gıdalar, fiziksel aktivite ile desteklenen dengeli ve yeterli beslenme düzeni içinde tüketilebilir.  Bunun yanı sıra Dünya Sağlık Örgütü’nün belirlediği keyif verici ve bağımlılık yapan maddeler arasında kafein yer almamaktadır. Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) sağlıklı yetişkinlerde 400 mg. a kadar tüketilen kafeinin metabolizma üzerinde olumsuz bir etkisi olmadığını belirterek, bu oranı makul tüketim oranı olarak kabul etmektedir. 

Coca-Cola'nın bir bardağında (yaklaşık 250 ml) 24 mg kafein bulunur. Karşılaştırma yapacak olursak, aynı miktarda çayda 2, aynı miktarda kahvede ise 3 kat daha fazla kafein bulunur.

Coca-Cola’yı belirttiğiniz şekilde tüketmeniz bağımlılıktan değil, tadını sevmenizden kaynaklanır. Coca-Cola’yı da tüm gıda maddeleri gibi, enerji dengenizi (aldığınız ve harcadığınız kalorilerin dengesini) ve sıvı alımınızı göz önünde bulundurarak makul miktarlarda tüketmenizi tavsiye ederiz.

 

“Merak Ettim” dediğin konuya verdiğimiz cevap aklındaki soru işaretlerini giderdi mi?
TÜM SORULAR
Diğer Sorular
İzmire freestyle getirin
İlginiz için çok teşekkür ederiz. 2013 yılının sonunda pilot olarak Türkiye’ye getirdiğimiz <span style='white-space:nowrap;'>Coca-Cola</span> Freestyle sistemine şuan için son verdik. Önümüzdeki dönem planları kapsamında yeniden kurulması değerlendirilmektedir.
Marka
Bu lol hextec seti bulunan colaları nereden alabilirim.
League of Legends promosyonlu <span style='white-space:nowrap;'>Coca-Cola</span> Şekersiz Pet 450 ml paketlerimizde 1 Temmuz - 30 Eylül tarihleri arasındaki promosyon dönemi boyunca her kapağın altında bir hextech seti sizi bekliyor, boş yok!Promosyonlu ürünlerimiz 1 Temmuz 2019 itibariyle; Burger King eve sipariş ‘Pro Gamer’ menülerind...
Marka
cocacola merak ettim projesi kimin fikri :) cok iyi bir proje olmuş
Beğeninizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederiz. <span style='white-space:nowrap;'>Coca-Cola</span> 129 yıldır değişmeyen tadı ile portföyümüzün lokomotif markasıdır. Dünyada 200’den fazla ülkede aynı kalitede sunulan ve güvenle içilen <span style='white-space:nowrap;'>Coca-Cola</span>, bir o kadar da merak edilen ürünümüzdür. Biz de “insan sevdiğini merak eder” iç g...
Marka
Yeşil kapaktaki şifre ne yariyor
<span style='white-space:nowrap;'>Coca-Cola</span> ve <span style='white-space:nowrap;'>Coca-Cola</span> Zero ürünlerimizde yer alan yeşil kapaklar ile Takımınla Kol Kola kampanyamıza katılarak, kampanyaya dahil futbol takımlarından dilediğinize destek olabilir ve kazananın çekiliş ile belirleneceği hediyelere sahip olma şansına sahip olabilirsiniz.
Marka
madem formulu kimse bilmiyr nası uretiliyor
<span style='white-space:nowrap;'>Coca-Cola</span>’nın gizli olarak bilinen formülü yani konsantremiz üretim tesislerine hazır olarak gönderilir.
Kampanyalar
50. yıla özel olarak üretilen "Koκa-Kola" logosunun neden 3. harfinde Türk alfabesinden "k" değil de yunan alfabesinden kapa (κ) kullanıldı?
<span style='white-space:nowrap;'>Coca-Cola</span> logosu, dünyanın her yerinde aynı şekilde ve aynı standartlarla kullanılmaktadır; marka haklarının korunması adına deforme edilmesi, değiştirilmesi ve üzerinde oynama yapılması uygun görülmemektedir. Ancak bulunduğu ülkenin regülasyonları Latin alfabesi ile kullanıma izin verilmiyorsa, ...
Marka
İçinde bulunan asit dışında insan vucuduna verdiği zararlar nelerdir?
Tüm ürün içeriklerimiz güvenlidir ve gıda otoriteleri tarafından onaylıdır. <span style='white-space:nowrap;'>Coca-Cola</span>’yı dünyanın 200'den fazla ülkesinde kamu kurum ve kuruluşlarının gerekliliklerine ve gıda mevzuatlarına uygun olarak satışa sunarız. Ürünlerimiz ülkemizde de Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı’nın izni ile üre...
İçerik
bu eskiden tangle diye oyuncaklarınız vardı ondan nerden bulabilirim?
<span style='white-space:nowrap;'>Coca-Cola</span> ürünlerimizin yanında verdiğimiz promosyonlar dönemsel olduğundan ne yazık ki o dönem dışında satışa sunulmamaktadır. Önümüzdeki dönemlerde farklı promosyon ürünlerimizi sizlerle buluşturmaya devam edeceğiz.
Marka
Sen de “Merak Ettim” dediğin soruyu sor
Soru gönder
Kurumsal
22 Soru
Kurumsal Sorular
Kampanyalar
2951 Soru
Kampanyalar Tanımı
İçerik
4753 Soru
İçerik
Sürdürülebilirlik
65 Soru
Sürdürülebilirlik
Marka
5270 Soru
Marka