Merhaba,
Bir bardak yani 250 ml. Coca-Cola’da 28 gr. şeker bulunur. Bu miktar 2000 kalorilik bir beslenme düzeni içerisinde şeker alımının %31’ine denk gelir. Tüketilen tüm gıdaların kalori alımına katkıda bulunacağını ve enerji dengenizi (aldığınız ve harcadığınız kalorilerin dengesini) de göz önünde bulundurarak beslenmenizi planlamanızı, soruşarınız için bir beslenme uzmanına danışmanızı tavsiye ederiz.
