Merhaba Sinan,
Ulusal Bilim Akademileri Tıp Enstitüsü’ne göre günlük sıvı ihtiyacımızın %80’ini su ve içeceklerden karşılarız, %20’si ise çeştli gıdalardan gelir. Genel olarak susuzluğumuzu su içerek karşılıyor olsak da meyve suları, süt, kahve, çay, alkolsüz içecekler, meyve, sebze ve çok çeşitli gıda ve içeceklerden de sıvı alırız. Coca-Cola'nın da %85'i de sudur ve sıvı alımına katkı sağlar.
Kız Kardeşim Projesi
