Merhaba Nur,
Tüm gıdalar gibi Coca-Cola’da düzenli ve dengeli beslenme içerisinde tüketilmelidir. Tüketilen tüm gıda ve içecekler kaynağı farketmeksizin kalori alımına katkıda bulunduğu unutulmamalıdır. Beslenmeniz içinde Coca-Cola’yı da tüm gıda maddeleri gibi, günlük enerji dengenizi (besin alımı ve fiziksel aktivite dengesi) göz önünde bulundurarak tüketmenizi tavsiye ederiz.
Şunu da eklemek isteriz ki; bağımlılık terimi günümüzde yiyecek ve içeceklerle ilişkili olarak sıklıkla kullanılmaktadır. Oysa ki bağımlılık esasında ciddi bir sağlık sorundur. Gıdalarda şeker ve kafeinin bağımlılık yaptığı ile ilgili görüşler olmasına rağmen kati bilimsel kanıt bulunmamaktadır. Şeker ve kafein uzun yıllardır güvenle kullanılan gıda maddeleridir. Şeker ve kafein içeren yiyecek ve içecekler de dahil tüm gıdalar, fiziksel aktivite ile desteklenen dengeli ve yeterli beslenme düzeni içinde tüketilebilir. Bunun yanı sıra Dünya Sağlık Örgütü’nün belirlediği keyif verici ve bağımlılık yapan maddeler arasında kafein yer almamaktadır.
Beslenmeniz içinde Coca-Cola’yı da tüm gıda maddeleri gibi, günlük enerji dengenizi (besin alımı ve fiziksel aktivite dengesi) göz önünde bulundurarak tüketmenizi tavsiye ederiz.
